GYROTONIC®                                                    

GYROTONIC® ist ein einzigartiges, ganzheitliches Bewegungskonzept. Mit Hilfe von speziell entwickelten Geräten kann der gesamte Körper extrem effektiv dreidimensional und damit funktionell bewegt und unterstützt werden.

Diese dynamischen Ganzkörperübungen zeichnen sich dadurch aus, dass Sie lernen, Ihren Körper durch Aktivierung der Tiefenmuskulatur zu stabilisieren, während Sie sich bewegen.

Somit werden gleichzeitig Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ihr Körpergefühl nachhaltig verbessert.

Durch die unterstützten und damit absolut gelenkschonenden Übungen entsteht ein Bewegungsfluss, der teilweise das Gefühl einer Schwerelosigkeit entstehen lässt. Diese Art, sich zu bewegen, kombiniert mit speziellen Atemtechniken, wird als sehr angenehm empfunden.

Die hohe Effektivität dieses Trainings lässt sich desweiteren darauf zurückführen, dass

Es ist wirklich nicht leicht, diese einzigartige Form der Bewegung theoretisch zu beschreiben.

Ich kann Ihnen nur empfehlen, GYROTONIC® einmal auszuprobieren, und zu spüren, wie angenehm es ist, sich nach einer Stunde gezielter Bewegung wieder freier, aufrechter, beweglicher, stabiler, zentrierter, ausgeglichener…zu fühlen.

Denn:

„Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben“

Für wen?
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